کلاس دویدن استقامت میلاد میرموسوی (آنلاین)

مربی: میلاد میرموسوی

اطلاعات تکمیلی کلاس:

این برنامه مناسب افراد زیر است:
✔️ افرادی که به دلیل موقعیت جغرافیایی امکان حضور در تمرینات حضوری را ندارند.
✔️ کسانی که ترجیح می‌دهند برنامه تمرینی شخصی داشته باشند و مایل به شرکت در کلاس‌های گروهی نیستند.
✔️ دونده‌هایی که برای مسابقات خاص مانند ۱۰ کیلومتر جاده یا پیست، هاف ماراتن، ماراتن و … تمرین می‌کنند و به دنبال بهبود عملکرد خود هستند.

نحوه ارائه خدمات:

📌 برنامه تمرینی به‌صورت هفتگی و متناسب با تعداد روزهایی که قادر به تمرین هستید، ارائه می‌شود.
📌 شما ۴ هفته تمرین در اختیار خواهید داشت.
📌 تمرینات هر هفته بر اساس عملکرد شما در هفته قبل تنظیم و به‌روزرسانی می‌شوند.
📌 پایش و ارزیابی عملکرد شما از طریق اپلیکیشن‌های ورزشی، به‌صورت آنلاین و آفلاین انجام می‌شود.
📌 امکان تعیین اهداف و برنامه‌ریزی برای مسابقات در بازه‌های ۳ ماهه تا یک‌ساله وجود دارد.

🚀 با این برنامه، تمرینات حرفه‌ای و اختصاصی را در هر مکان و هر زمان تجربه کنید! 🏃🔥